TRÄNING Mamma & Bebis
Kursinformation
🗓 Datum: Fredagar 13/9-25/10 (7 klasstillfällen)
🕐 Tid: 11.00-11.45
📍 Plats: Kungsgatan 15B
💰 Pris: 995 SEK (20 % early bird-rabatt fram tills 1/8)
💁♀️ Instruktör: Paula Wigmark
👶 Ditt barn är 2-8 månader
Välkommen till vår nya kurs ”Träning – Mamma & Bebis”. Den är designad speciellt för nyblivna mammor som vill återställa kroppen efter förlossning samtidigt som de knyter an med sina små! Anmäl dig idag och ge dig själv och ditt barn den bästa starten på er gemensamma resa.
Vår kurs erbjuder en unik möjlighet att kombinera effektiv träning med kvalitetstid tillsammans med ditt barn. Övningarna är utformade för att stärka och återställa din kropp efter graviditeten, med extra fokus på coremuskulaturen, bäckenbotten och hållning.
Ditt barn är en viktig del av träningen! I vissa övningar ligger barnet på en mysig filt bredvid dig, och i andra övningar får ditt barn vara med som en extra vikt, vilket både stärker er relation och gör träningen rolig och utmanande.
Fördelar med kursen:
- Återställ styrka och flexibilitet efter förlossning
- Förbättra hållning och minska smärtor i rygg och nacke
- Skapa en starkare anknytning till ditt barn
- Träffa andra nyblivna mammor och skapa ett stödjande nätverk
Under kursen anpassas träningen efter din individuella nivå och behov, så att du kan känna dig trygg och motiverad under hela resan.
BOKNING
Alt.1 – Boka online genom kortbetalning
Alt.2 – Boka genom att mejla till info@studiomoveit.se och betala genom swish till 123 694 61 07
Bokningen är bindande men ej personlig!
Kontakta oss gärna för mer information om kursen.
