JULEFRID EN WORKSHOP I YOGA, MEDITATION OCH AVSLAPPNING

I workshopen Julefrid får du chansen att varva ner, hitta lugnet och ladda upp inför julen. Under två timmar kommer vi att fokusera på att släppa stress, känna tacksamhet och hitta tillbaka till ett inre lugn – så att du kan uppleva julen på ett mer närvarande och fridfullt sätt.

Ingrid kommer:

• Guida dig genom mjuka yogapositioner som hjälper kroppen att slappna av och hitta balans.
• Leda dig till djupgående meditation som öppnar upp för tacksamhet och harmoni.
• Avsluta klassen med en avslappnande stund för att landa i stillhet och närvaro.

Oavsett om du har tidigare erfarenhet av yoga och meditation eller är nybörjare, är den här workshopen utformad för att passa alla. Målet är att du ska lämna med en känsla av ro och glädje, redo att njuta av julens magi med dem du älskar.

Efter workshopen bjuder vi på fika, där du får möjlighet att reflektera över upplevelsen och knyta kontakt med andra deltagare i en mysig och avslappnad atmosfär.

Antalet platser är begränsat, så säkra din plats redan idag! Kom och upplev den fridfulla julstämning vi alla längtar efter.

Varmt välkommen!